Форумы - Общий - Болталка - Как вы боретесь с депрессией???

не, мне помогает только 2. и не обязательно старый и завалявшийся, просто любую песню послушаю и все. жизнь налаживаетя))))

  54936

Старые песни навевают воспоминания

  54943

ну в общем, ты права. мне больше нравится их раннее творчествво

  54970

Смотрю фильмы с Робертом Паттинсоном.

  56151

у меня никогда не было,просто в обществознании прочитала:
1)нужно съесть лимон перед зеркалом
2)посмотреть оптимистичный фильм,послушать музыку(например линков)
3)поспать и вкусно покушать

  58642

не знаю как лимон перед зеркалом, а вот послушать Линков - это ДА!

  58649

Когда наступила депрессия не поможет ничто (даже музон LP), я стараюсь ее предотвратить , до того момента , когда она начнет мне лезть в голову, просто тупо блокирую мысли, вспоминаю самые идиотские моменты в моей жизни, и мало-помалу начинаю ржать.

  59227

включаю самую мощную песню slipknot, громкость прибавляю до максимума, после одной песни ощущение что ты совершенно другой человек

  59233

wi8ch, бедные твои соседи., наверное стоят на ушах?

  59250

Цитата

---

#59250 Chertenok :
wi8ch, бедные твои соседи., наверное стоят на ушах?

---

нет, я же беру наушники, по другому на меня музыка не действует . . . хотя им полезно иногда рока послушать, а то задолбали своими бутырками и всяким таким фуфлом

  59275

а мне помогает следующее
1) вкусно поесть (хоть я не обжора =))
2) одеть наушники и включить самые любимые песни (даже если и не ЛП)
3) выйти на прогулку, сесть на скамейку и выкурить р=пару сигарет =(( (хоть и бросил уже)

  59303

Вспомнил еще один эффективный способ борьбы с депрессией - спорт, бешенные нагрузки, и после часа качания, мыслей о депрессии нуль.

  59967

надо будет так попробовать

  59986

Цитата

---

#59967 Gray_1992 :
Вспомнил еще один эффективный способ борьбы с депрессией - спорт, бешенные нагрузки, и после часа качания, мыслей о депрессии нуль.

---

Ооо, или грушу поколотить) После того как грущу, становлюсь злой, причем быстро, особенно если этому кто-нибудь или что-нибудь поспособствует) Тогда - Здравствуй, груша!! И берегитесь люди%))

  59989

А я ее и не завожу, так зачем мне с ней боротся?

  60027

LyS_Chelsea, везучий ты человек)

  60033

да уж, ему можна позавидовать...

  60090

а я не борюсь..но не потому, что у меня ее нет, а просто потому, что нельзя, чтоб все было позитивно...надоедает иногда...и мышцы улыбаться тож устают...

  60092

боролась, но она держит верх...

  60921

когда находит, закрываюсь в себе и пытаюсь все проанализировать, посмотреть. потом понимаю, что все бред и депресняк проходит)

  60995

Я Покупаю молочный шоколад и сижу запихаюсь) Типа хоть какая- то радость! А потом все нормализовуеться потому-что так должно быть)

  69112

мылю веревку, пока кто-то не приходит и не начинает мне в мозги вливать, чтоб я так больше не делала...

  69146

Ухожу с головой в работу...

  69189

Не попадать в депрессию или очень быстренько выбираться из нее мне помогает музыка Linkin Park. Это мое лучшее лекарство от депрессии!

  69211

Меня все успокаивают и говорят всё будет хорошо!

  73267

Я всегда стараюсь говорить себе "все что не делается,все к лучшему".Даже в очень плохие моменты жизни.А с депрессией борюсь с помощью компьютера,книг,спорта,сна

  73372

А я некак неборюсь, мне всёравно в депресии я или нет, кому ненравится мой настрой необщайтесь и всё...

  73408

раньше никак не боролась, просто с ней мирилась. а, купив гитару, играю на ней и стараюсь забыться. для лучшего эффекта разучиваю какую-нить песню - отвлекаешься от грустных мыслей.

  73684

ох...а вот и осень....и депрессия моя уже настигла меня. все валится из рук!!!!

  73693

Хорошая тема))
В данный момент у меня была депрессия,я позвонила человеку по скайпу,послушав мужской голос у меня депрессия прошла))

  75030

Депрессия это прежде всего заболевание, то бишь психическое расстройство. Всю необходимую инфу по поводу депрессии можно найти на Википедии. Цитировать не хочется просто, просто перечислю симптомы (почему - то уверен что у всех хоть по одному пункту да найдется), бля, все таки процитирую , итак :
"При наличии депрессии должны присутствовать два основных симптома и не менее трех дополнительных[источник не указан 148 дней]. Основные симптомы:
Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств,в течение длительного времени (от двух недель и более);
Ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
Выраженная утомляемость, «упадок сил»,характеризующиеся стабильностью данного состояния(например,в течение месяца).

Дополнительные симптомы:
Пессимизм;
Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
Заниженная самооценка;
Неспособность концентрироваться и принимать решения;
Мысли о смерти и (или) самоубийстве;
Нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания;
Ощущение жжения в груди или другие соматические симптомы (см. дистимия).

Депрессия у детей встречается реже, чем у взрослых. Симптомы у детей таковы:
Потеря аппетита;
Проблемы со сном (кошмары);
Проблемы с оценками в школе, которых до этого не наблюдалось;
Проблемы с характером: отдаление, надутость и/или агрессивность.

У подростков одним из индикаторов также может стать использование наркотиков или алкоголя."

Лично у себя выделю 2 пункта из основных : 1) Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств,в течение длительного времени (от двух недель и более) ; 2) Выраженная утомляемость, «упадок сил»,характеризующиеся стабильностью данного состояния(например,в течение месяца).
Далее дополнительные пункты из коих у меня наблюдается 5, а именно : 1) Пессимизм ; 2) Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха ; 3) Заниженная самооценка ; 4) Мысли о смерти и (или) самоубийстве ; 5) Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

Однако, при всем при этом, врачи психиатрической больницы, после 2-ух месячного обследования выявили у меня депрессивно - тревожный синдром, что весьма забавно. Причем прописали сперидан, который применяют, насколько я могу судить по инфе из инета для шизофреников, что тоже весьма забавно.

Не согласен с теми людьми которые считают что, всего лишь плохой, негативный настрой не является признаком депрессии, потому как, цитирую :"Депрессия (от лат. depressio подавленность) — в широком смысле это негативный настрой человека, грусть, подавленность", и только в узком смысле "это психическое расстройство, характеризующееся значительным снижением настроения и самооценки, потерей интереса к жизни и утратой удовольствия от деятельности в тех случаях, когда предполагается получение удовольствия".

Не знаю зачем все это написал .... наверное от не х*й делать, однако интересно у кого какие симптомы из вышеперечисленных есть у наших форумчан.

  75124

Хм.. Ну раз так интересно.. Держи мой букетик, он мало чем отличается от твоего.
1) Ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
2) Выраженная утомляемость, «упадок сил»,характеризующиеся стабильностью данного состояния
3) Пессимизм;
4) Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
5) Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.
Мысли о смерти присутствуют, но не о моей, а о чужой, так бы кого-нибудь и... Понимаете?..
Все проходит, и эта херь тоже пройдет, ничего страшного..наверное..ох...

  75126

Никак не борюсь....мне иногда наоборот нравится, когда у меня нет настроения)

  75133

А мне кстати тоже это иногда даже нравится, потому что потом настрой зашибенный!!!!

  75221

Блин, народ почитайте же в конце концов материал о том что такое депрессия, у людей с дипрессивными расстройствами не бывает хорошего настроения после депрессии, другое дело просто негативное настроение, с этим можно справится, а при депрессии лечатся люди, иначе в большинстве случаев дело доходит до самоубийства, тут самим не справится, она сама по себе не пройдет.

  75228

Сереж, а я разве говорила, что у меня после неё настроение есть?? После неё все однообразно...улыбаться вообще никак не получается и не хочется.

  75236

Таааак....Серёжа, это что за возмущения тут?????????
Лично у меня бывают именно ДЕПРЕССИИ, а твой материал я внимательно прочитала.
Просто все люди разные, у всех всё происходит по-разному. Да и вообще. Аж поспорить охота. Этот "материал" тоже люди придумали, пусть учёные, но всё-таки ЛЮДИ. Они тоже могут ошибаться.
А со мной не спорь!!!!! Не разрешаю!!!!!!!!:-=:-=:-=:-=:-=

  75237

а у меня когда плохое настроение я начинаю тихонько петь. В основном напиваю песню ЛП In between и No Roads Left

  75260

а я звоню подруге! и моё настроение улучшается))

  75697

последнее время мне поднимает настрой The Offspring как только я их послушаю мне сразу становитсО весело))

  75804

А я с ней не борюсь - у меня ее никогда не бывает

  76496

nafanya везет

а я пью пью по чорном а если не помогает то гуляю

  76499

яяяя,слушаю LP но только лирические песни,очень даже помогает(ну это мне),наверно это единственный способ....хотя ещё есть-вспоминаю самые прекрасные моменты жизни!

  78960

Солидарен с Kote LP в отношении лирики)))) но без алкоголя себя успокоить давольно таки сложно))

  78994

Подключаю гитарку с дистошином, врубаю запись Металлики и начинаю играть с записью.

  79000

Цитата

---

Afraid :
Солидарен с Kote LP в отношении лирики)))) но без алкоголя себя успокоить давольно таки сложно))

---

я с тобою тож абсолютно согласен,жизнь сложная штука...и порой успокоить себя просто невозможно...

  79238

Играю в We Love Katamari,полчаса закатывания всего и вся в шар,любуясь квадратными кошками и слушая сумасшедший японский саундтрек хорошо прочищают мозг

  81028

кроме как слушаю музон ниче не делаю,хотя лучшее средство - пофигизм(жаль у меня лицензия истекла)

  88419

Hasheesh не заходи в тему - "а как у вас настроение"
там нет таких цифр (а "минуспяцотмильенов" не считается)

а...уже зашел.

  88424

Ocelot не считается то что на у начинается><
а писать буду что хочу, надо бан - сразу пусть дают
а с депрессом боротся нихочу и не буду

  88427